安部塾下関集中講座


【講師】


身体操作の学校  安部塾塾長

姿勢改善指導者・身体操作指導者・舞人

安部吉孝先生 

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ブログ→安部吉孝公式ブログ


【日程】


 12月23日(日)


【時間】


 開 場    9:30~

 講 座  10:00~16:30 

(お昼休憩があります。)


【対象】


 初心者~初級者


【内容】


「ストレッチングと筋の解剖」~機能的なストレッチング

・柔軟性、解剖、生理学の解説

・ストレッチングの原則の解説

・下肢(ハムストリングス、内転筋群、ふくらはぎなど)の解説と実技


【教科書】


ブラッド・ウォーカー

「ストレッチングと筋の解剖」原書第2版


※なくても参加できます。良本なので理解を深めたい方は購入して持参ください。

【定員】


16名 


【参加費】


安部塾塾生 7500円/一般 10800円


【持参物】


・ヨガマット

 (レンタル有り1枚300円→予約制)

・手技を受けられるやわらかい服

・バスタオル

・汗ふきタオル

・ヨガブロックまたはクッション(枕)

・筆記用具

(記録用機器ボイスレコーダー・ビデオカメラなど持ち込み可)

・飲物

 

【会場】


下関市生涯学習プラザDREAM SHIP(ドリームシップ)

 →3階 リクリエーション室 2


【参加申し込み】


 以下のフォームより、氏名・メールアドレスを明記のうえお申込み後、24時間たっても返信がない場合、お電話でご確認ください。

メールアドレスは正確にお願いいたします。

(新田奈見子携帯 09079905373)

※新田奈見子のFBメッセージ、または直接申し込みもできます。 


→ 申し込みフォーム


※参加費の前納(入金)をもって参加申し込み完了と致します。

 尚、原則として、納金後は、理由の如何を問わず、変更・払い戻し・キャンセルはお受けできません。

当塾の都合により講座が開催できなかった場合のみ、返金させて頂きます。

ご了承ください。


【入金先】


※ゆうちょ銀行口座をお持ちの場合

ゆうちょ銀行

【記号】 15530

【番号】 19602021

【名前】 ニッタ ナミコ


※他の金融機関からの場合

ゆうちょ銀行

【店名】  五五八(読み  ゴゴハチ)

【店番】  558

【口座番号】  1960202

【名前】  ニッタ ナミコ


 

【安部塾下関集中講座の予定】


〈2019年〉

1月13日(日)

2月3日(日)

3月3日(日)

4月7日(日)

5月12日(日)

6月9日(日)

7月7日(日)

8月4日(日)

9月1日(日)

10月6日(日)

11月10日(日)

12月8日(日)