『姿勢と呼吸と動きのワークショップ』

【講師】

姿勢と呼吸と動きを学べる身体の学校  安部塾塾長

姿勢改善身体操作指導者  安部吉孝先生

 安部吉孝先生のブログ

 

【日程】

 1月28日(日)

 

【時間】

 開 場    9:15~

 第1部    9:30~16:30 

 第2部  17:00~18:30

 

【対象】

 初心者~初級者

 

【内容】

第1部 安部塾身体操作技法『IBUKI 2018』

足の細かな操作技法『足からの運動連鎖』を解説して頂きます。

 

「足の使い方が間違っていたら、それから先の身体の動きはすべて間違いとなります。

一次的な間違いなら損傷は軽くて済みますが、蓄積すればダメージは甚大です。安部吉孝先生のブログより」

 

IBUKI2018で足の機能を一緒に学びましょう。

 

安部吉孝先生のブログ→動きの連鎖の考え方

『「無理をしない・頑張らない・我慢しない」が身体操作の基本です。IBUKIを学ぶと驚異的な速さで姿勢が改善されます。』安部先生のFBより

 

第2部 IBUKIスキンケア

※安部吉孝先生にスキンケアを中心に解説して頂きます。

 

潤いのあるお肌になるスキンケア。

 

自分を大切に、丁寧に時間をかけてお肌(皮膚=脳)のお手入れをしていきます。

 

心から気持ちがいいと思えるスキンケアを一緒に学びましょう。

 

男性のご参加もお待ちしています。

 

【定員】

16名

 

【参加費】

第1部 安部塾塾生 7000円/一般 10000円

第2部 安部塾塾生 2000円/一般   2500円 

 

【持参物】

第1部

ヨガマット(レンタルあり予約制、レンタル料300円)

動きやすい服装(更衣室あり)、筆記用具(記録機器持ち込み可)、飲物

 

第2部

・化粧水

・乳液

・精製水

・アトマイザー(スプレーボトル)

・NIVEA‐Creme青缶(ニベアクリーム

・コットン

・タオル

・鏡

・髪止め(ヘアピン)

 

【会場】

下関市生涯学習プラザDREAM SHIP(ドリームシップ)

 →3階 リクリエーション室2

 

【参加申し込み】

1部のみ、2部のみのご参加も可能です。

お申し込み時に1部と2部の両方・1部のみ・2部のみのいずれかご希望をご記入の上、

 新田奈見子のfacebookのメッセージか下記のメールにてお申込みください。

 メールnicoyoga.bigmama@gmail.com  

 

※FBメッセージが届かない場合がございます。返信がない場合、お手数ですが上記のメールにてお申込みください。    

 

※参加費前納された時点で予約完了とさせていただきます。
キャンセルの場合、いかなる理由でも返金出来ません。

ご了承ください。

 

【入金先】

※ゆうちょ銀行口座をお持ちの場合

ゆうちょ銀行

【記号】 15530

【番号】 19602021

【名前】 ニッタ ナミコ


※他の金融機関からの場合

ゆうちょ銀行

【店名】  五五八(読み  ゴゴハチ)

【店番】  558

【口座番号】  1960202

【名前】  ニッタ ナミコ

 

【今後の予定】

2月25日(日)

3月25日(日)

4月15日(日)