下関・ヨガ 機能解剖学☆Studio Nami
姿勢と呼吸と動きの改善レッスン

山口県下関市で『姿勢と呼吸と動きの改善』の指導をしています。

からだの調子が悪いのは、自分のからだの仕組みを知らないから～

下関Studio Namiではプロメテウス解剖学やアナトミー・トレイン（筋筋膜経線）を勉強して、まずはご自分の身体のつくりを学ぶところから始めます。

そして、解剖学的に機能的な呼吸の仕方、筋肉や関節の動かし方を練習して姿勢を整えて頂きます。

むやみやたらに筋トレや運動、ストレッチをしても意味がありません。

身体を正しく動かしてお腹やお尻を締める方法、手や足の指先からはじまる運動連鎖、からだの感覚機能を高めて運動機能をアップする方法を勉強していきます。

 

壊れる時は身体（関節や筋肉）と心（感情）は同時に崩壊します。

良くなる時もやっぱり身体と心の両方が同時に改善していきます。

なのでStudio Namiでは、思考の改善ワークなど自分の心に向かい合うワークにも力を入れています。

 

ご自分の身体と心を大切に出来る空間。

ともに学ぶことが好きな仲間との楽しい時間。

お子様連れや男性のご参加も大歓迎です。

お気軽に下関Studio Namiに遊びに来て下さいね。

お待ちしています(*^-^*)

 

 

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