姿勢改善と身体操作の塾　　下関 Studio Nami ☆ Nami塾

山口県下関市で『姿勢と呼吸と動きの改善』の指導をしています。

 

下関Studio Namiではプロメテウス解剖学やカパンジー機能解剖学、アナトミー・トレイン（筋筋膜経線）、機能運動学、身体運動学、ハンドクリニック(手ゆび＝手指・手首の動きの改善)、フットクリニック（足ゆび＝足趾・足首の動きの改善）、タングクリニック（舌＝ゼツの動きの改善）、トリガーポイントセラピー、機能的ストレッチングなどを勉強して、まずはご自分の身体のつくりを学ぶところから始めます。

 

そして、解剖学的に機能的な呼吸の仕方、機能運動的な筋肉や関節の動かし方を練習して姿勢を整えて頂きます。

 

むやみやたらに筋トレや運動、ストレッチをしても意味がありません。

 

身体を正しく動かしてお腹やお尻を締める方法、手や足の指先からはじまる運動連鎖、身体の感覚機能を高めて運動機能をアップする方法を勉強していきます。

 

壊れる時は身体（関節や筋肉）と心（感情）は同時に崩壊します。

 

良くなる時もやっぱり身体と心の両方が同時に改善していきます。

 

ご自分の身体と心を大切に出来る空間。

ともに学ぶことが好きな仲間との楽しい時間。

お子様連れや男性のご参加もお待ちしています。

 

 

☆通常グループレッスン・座学→ 詳細

・身体機能改善レッスン（ヨガやピラティス、ハンドクリニック・フットクリニックなど）

・Nami塾（座学中心）

・トリガーポイントセラピーレッスン（筋ほぐし) 

 

☆プライベートレッスン、出張のご依頼、ご自宅レッスン、団体様レッスン、姿勢教室などご要望も承ります。

お気軽にご相談ください。